КАК ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ЗУБОВ ЧТО ПОЛЕЗНО ДЛЯ НАШИХ ЗУБОВ 🙏 🍏В течение дня необходимо давать зубам полезную нагрузку, а именно: яблоки, морковь, сухарики. Зубы по своей природе должны перетирать твердую пищу. При отсутствии адекватной нагрузки на #зубы, ухудшается кровообращение в деснах, ослабевает круглая связка зубов, которая держит зубы в десне. Развиваются #пародонтоз и #пародонтит. 🍇Полюбите изюм. Недавно ученые обнаружили в нем растительные вещества уничтожающие бактерии, которые провоцируют #кариес и #болезни_десен. 🍫После еды съедайте маленький кусочек сыра или черного шоколада. Сыр сбережет ваши зубы от кариеса, а жиры черного шоколада нейтрализуют разрушительные для эмали сахара. 🍗Курица, другие мясные продукты, а также молоко и орехи являются полезными продуктами для зубов. Так как содержащийся в них фосфор и кальций хорошо справляются с защитой зубной эмали. ЧЕГО СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ😈 ☕Чрезмерное употребление крепкого чая, колы, кофе, травяных настоев окрашивает эмаль ваших зубов. ❄Слишком горячие или, наоборот, слишком холодные пища и напитки вредны для зубов. Тем более, нельзя их совмещать. Это приводит к возникновению микротрещин эмали, что снижает ее прочность и предрасполагает к развитию кариеса. 🍋Употребление в пищу кислых ягод и фруктов (особенно недозрелых) может привести к быстрому изнашиванию зубной эмали, поскольку органические кислоты способны растворять минеральную основу зубов. ☎8-911-433-63-32 или 4-24-52 🏥 г. Сегежа, ул. Советская, д. 6 🌐 добромед10.рф