10 фатальных ошибок чистки зубов ❗ Вам кажется, что вы все делаете правильно. Каждые утро и каждый вечер берете в руки зубную щетку, качественную зубную пасту и чистите зубы🦷. Тогда почему у вас появляется зубной камень, кариес и вы нередко чувствуете неприятный запах🙊 изо рта? Возможно, все дело в неправильном подходе к чистке зубов и ошибочной технике. ✅Недостаточное время⌛ чистки Идеальная продолжительность чистки зубов – 3 минуты. Минимальная – 2 минуты. Если вы уделяете ежедневному ритуалу меньше времени, то просто не успеваете удалить зубной налет и остатки пищи. Фтор, кальций и другие микроэлементы, содержащиеся в зубной пасте, не успевают «впитаться» в зубную эмаль. ✅Старая зубная щетка Менять зубные щетки необходимо раз в три месяца. Но все зависит, в том числе, и от качества самих щеток. Если вы видите, что щетина изменила цвет, отдельные щетки погнулись, или она перестала слегка пружинить на зубах, - значит пора ее заменить. Изношенная щетина не в состоянии полностью удалить зубной налет. ✅Чистка зубов на «автопилоте» Чистка зубов – это не самое увлекательное и динамичное занятие. Особенно по утрам, когда многие не успевают толком проснуться. Хаотичное и вялое вождение зубной щетки по зубам никак не соотносится с правильной техникой. Между тем, каждый зуб нуждается в тщательной очистке. Чтобы избежать «автопилота»✈, приучите себя всегда чистить зубы перед зеркалом и строго по одному алгоритму. ✅Плохое полоскание рта С помощью щетки и пасты вы удалили налет с зубов, а затем нужно его удалить из полости рта👄. Только тщательное полоскание полностью удаляет все виды загрязнений и бактерий. Проконсультируйтесь со стоматологом, возможно, вам нужно дополнительное использование ополаскивателя. ✅Излишнее давление на зубную щетку Вы давите на щетку сильнее и сильнее🔨 в надежде, что таким образом они станут чище? На самом деле чище они не станут, а вот повредить эмаль и поранить десны вы можете запросто. Что в сою очередь, обернется проблемами с излишней чувствительностью, кариесом и заболеваниями десен. ✅Неправильно подобранная зубная щетка Возможно, что ваша щетка, какой бы дорогой и качественной она не была, просто не подходим вам по форме, или у нее слишком жесткая или слишком мягкая щетина. Правильная зубная щетка всегда комфортна в использовании, от нее не кровоточат десны, а если провести сразу после чистки языком по зубам, то они будут идеально гладкими. ✅Игнорирование десен и языка Бактерии скапливается не только на зубах🦷, но и на деснах и языке. При этом их не всегда можно «захватить» при чистке зубов. После того, как вы почистили зубы, аккуратно, без нажима, пройдитесь щеткой по деснам и языку👅. ✅Неправильные движения при чистке Возможно, вы чистите зубы только влево-вправо или только вверх-вниз. Правильно – мелкие круговые движения. В конце можно пройдитесь по зубам вертикальными «выметающими» движениями вверх-вниз. Жевательные зубы лучше проходить по прямой линии. ✅Вы не используете зубную нить Самый распространённый вид кариеса – так называемый «контактный», то есть кариес, расположенный на стыке между двух зубов. О чем это говорит? О том, что бактерии, повреждающие эмаль, остаются нетронутыми в этих местах. Даже самые эргономичные и высокотехнологичные щетки не в состоянии протиснуться между зубов и досконально убрать налет и мелкие остатки пищи. Зато это с легкостью делает нить. Используйте ее после каждой чистке и сразу после еды, если чувствуете пищу между зубами. ✅Чрезмерное увлечение отбеливающими зубными пастами У отбеливающих паст есть ряд противопоказаний, вы уверены, что вам можно их использовать? Чтобы окончательно определится, стоит поинтересоваться состоянием вашей эмали у стоматолога. Но даже если строгих противопоказаний нет, абразивные пасты слишком сильно травмируют эмаль и применяются исключительно курсами. Чередуйте отбеливающую пасту с профилактической. Возможно, вам следует дополнить уход за полостью рта ополаскивателями🚿 с содержанием фтора и кальция, для восполнения «потерь» при использовании абразивных зубных паст. Записывайтесь на БЕСПЛАТНУЮ консультацию: 📲+7 (911) 433-63-32 🏥Приходите: г. Сегежа, ул. Советская, д. 6 💻наш сайт: добромед10.рф