ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ для ЗУБОВ⚡ 🦷Привычка грызть лёд Сперва может показаться, что в замёрзшей воде нет никаких вредных для зубов элементов. Но твёрдые ледяные кубики могут запросто стать причиной трещины или скола на эмали. 🦷Бруксизм Привычка скрежетать зубами может привести к стиранию эмали. Контролировать скрежет трудно. Старайтесь избегать очень твёрдой пищи в течение дня, это уменьшит нагрузку на зубы, а также сократит последствия истирания. 🦷Леденцы от кашля В первую очередь, стоит помнить о содержании сахара. Поэтому, после употребления леденцов от кашля, лучше почистить зубы. Позднее под влиянием бактерий сахар будет превращаться в кислоту, которая разъедает зубную эмаль, что провоцирует развитие кариеса. 🦷Жевательные конфеты В разной степени все сладости вредны для здоровья зубов. Жевательные конфеты налипают на зубы, а сахар, содержащийся в них превращаются в кислоту. Оставаясь длительное время на зубах, кислота повреждает эмаль. 🦷Газированные напитки Конфеты - не единственный "преступник", когда речь заходит о скрытом сахаре. Газировка может содержать до 11 чайных ложек сахара на порцию. Усугубляет ситуацию также наличие в газированных напитках фосфорной и лимонной кислоты, которые разъедают зубную эмаль. 🦷Фруктовые соки Они богаты витаминами и антиоксидантами, но, к сожалению, и в них тоже довольно много сахара. В некоторых соках сахара не меньше, чем в газированных лимонадах. Лучше всего пить соки без добавления сахара или же разбавлять их водой. 🦷Картофельные чипсы Бактерии, которые содержатся в зубном налёте перерабатывают крахмал в кислоту. В течение 20 минут после еды кислота воздействует на эмаль. Или даже дольше, если пища застряла между зубов. После еды используйте зубную нить. 🦷Привычка грызть карандаш Если вам необходимо что-то жевать, когда вы сконцентрированы на работе или учёбе, то лучше использовать жевательную резинку без сахара. Она провоцирует слюноотделение, слюна укрепляет зубы и понижает кислотность во рту. Ставьте ❤ если информация была для Вас полезной! Записывайтесь на консультацию в стоматологическую клинику Добромед: 📲+7 (911) 433-63-32 Приходите: г. Сегежа, ул. Советская, д. 6