Какие ошибки при чистке зубов могут вызвать кариес🦷 1. Вы пользуетесь одной и той же зубной щёткой дольше 3–4 месяцев Изношенные и сломанные щетинки не могут качественно удалять налёт с зубов. 2. Вы слишком энергично давите на щётку при чистке Возможно, вам кажется, будто более жёсткая чистка удалит больше бактерий и остатков пищи. Но это не так. Чтобы качественно «отмыть» поверхность зуба, достаточно аккуратных и даже нежных движений. А вот излишняя напористость может повредить дёсны, а то и зубную эмаль. По этой же причине не стоит использовать щётку со слишком жёсткой щетиной. 3. Вы чистите зубы сразу после еды Стоматологи рекомендуют выждать не менее 60 минут. Это особенно важно в том случае, если вы ели что-то кислое (например, лимоны, грейпфруты) или пили газировку. Такие продукты размягчают зубную эмаль, и чистка может оказаться вредной. Если вам отчаянно хочется освежить рот сразу после еды, прополощите его водой или пожуйте жевательную резинку. 4. Вы неправильно храните щётку Не стоит держать щётку в закрытом контейнере: в таких местах активно размножаются микробы, которых вы затем прямо на щетинках понесёте к себе в рот. Лучший способ хранить щётку — в вертикальном положении на открытом воздухе. 5. Вы не соблюдаете технику чистки зубов Важно тщательно и вдумчиво очищать все зубные поверхности, а не только те, добраться до которых проще всего. Помните о том, зачем вы чистите зубы. Эта процедура не для галочки, её цель — сохранить зубы здоровыми и защитить их от кариеса. Так что работайте щёткой вдумчиво. С заботой о вашем здоровье, стоматологическая клиника Добромед. 📲+79114336332 🏥Советская улица, 6, Сегежа