Вы вообще отдыхаете? Зачастую мы смотрим на отдых как на то, что надо вывезти семью на море. А до этого на то самое море надо заработать. Целый день на работе. Домой приходите занимаетесь домашними делами, детьми, мужем, кошкой, собакой и дальше по списку А когда вы отдыхаете? Спать ночью за отдых не считается. Я как психолог настоятельно рекомендую каждый день выбирать для себя 30 минут в день для себя! Для того чтобы отдохнуть за чашечкой чая(кофе) В выходные гулять на природе. И это не значит что надо всю свою семью собирать в кучу и выводить в парк. Я говорю именно про вас! Про ваш отдых! Или как вариант пойти в кафе и просто побыть с собой за чашечкой кофе с вкусным десертом Если вы будете себя постоянно нагружать и не будете давать отдых своему телу, своей психике, вы просто сгорите Любите себя и будьте любимы Делитесь, как часто вы отдыхаете?