Немного про работу со временем. Что хорошо бы делать (хорошо обязательно делать 😉) 1. Выходной обязательно. Хотя бы один. Желательно в один и тот же день. И по полной. Никаких дел, которые считаются проектом или призванием. Даже если вы им «горите». ОСОБЕННО, если горите. Это ОБЯЗАТЕЛЬНО! Я знаю, что такое выгорание, когда за месяц состояния медузы теряешь результаты полугода. 2. Обязательные перерывы в течение дня. Я больше про умственный труд, про всякую работу руками- тоже не мешает встать размяться или лечь. 3. Что у меня чудесно работает: я не общаюсь по рабочим моментам после 22. Совы на том конце диалога, жаворонки- по фиг. И, знаете, вообще прекрасные результаты. (Есть у меня еще одно- «все мои мысли после 21- от усталости», но это из другой деятельности. Это касается больше, конечно, если ваша работа- использование серых клеточек. И работы с энергией- особенно. Но и для физического труда будет полезно 4. Я не физиолог… но теория про сов и жаворонков мне не отзывается. Сам лично долгие годы был совой и продуктивен. Сейчас жаворонок. Думается, дело в распределении энергии и, опять же, времени. Есть много еще на эту тему. Полезного и рабочего.