Друзья, всем привет! Я уже писала о том, что провожу фитнес тренировки уже примерно 8 лет. (точно не помню) Моя осознанная любовь к тренировкам началась с выпускных классов школы и продолжается до сих пор. Я восхищаюсь людьми, которые тоже любят спортивный образ жизни. Меня всегда привлекали разные упражнения. Очень радовалась, если находила что-то новенькое. Помню в студенческие годы я вставала в 6 утра, бегала в парке и потом в душ и на занятия. С третьего курса у нас в комнате появилась беговая дорожка и я бегала на ней. Занималась фитнесом регулярно. Я жила в общежитии и в нашей комнате так было тесно, что лежа на спине, некуда было сделать разведение рук с гантелями в стороны. А выпады я делала в проходе между столом и шкафом. Часто на своих тренировках я думала, что было бы классно позвать людей, которые как и я хотят тренироваться, я бы проводила тренировки. Спустя несколько лет, у меня появилась группа и я провожу тренировки. Мечты сбываются. Недавно я поймала себя на мысли, что я знаю ооочень много всего. Что только упражнений на пресс могу сходу назвать штук 50 И мне уже со всех сторон люди говорят, что пора записывать свои тренировки и делать свой курс. Вот хочу спросить у вас, интересны ли вам будут мои тренировки? Хотели бы вы начать тренировки с распределением нагрузки от простого к сложному? Хотели бы вы подтянуть свое тело и почувствовать себя увереннее? П.С. фото с нашего отпуска. Бегала там по утрам. Других нет. Поправлю этот момент =)