О психотерапии устами клиента. Автор Дина Бойко. "Следует признаться. Я не верю в тренинги личностного роста, книги по бизнесу и саморазвитию, коучинг, марафоны в инстаграме и гороскопы в журналах. С помощью этого всего можно что-то узнать о себе или выучиться определенному поведению. И начать верить в себя тоже можно. Правда, если вера в себя в вас не заложена с глубокого детства любящими (читай: принимающими) родителями, после бизнес-тренингов и книг она будет все тем же выученным поведением, которого надолго не хватит. Где тонко, там и рвётся. Правда такова, что больших результатов не будет, если вы травматик и не работаете с помощью психотерапевта с изначальной причиной, а ищите способы работать со следствием. После тренингов по саморазвитию, раскачивающих всего лишь ваши эмоции, если и достигните почти вершины, на последнем рывке устроите саботаж, самоотвод, обесцените, бросите все к черту, свалитесь с сердечным приступом... Вариантов достаточно. Просто истина не в бесконечном «саморазвитии» и выученном поведении из книг. Если ваши травмы излечены, а не заклеены крест-накрест пластырем, то не нужны будут все эти тренинги и марафоны в Инстаграме. Жизнь пойдёт сама, задорно и легко, или как сами решите. Главное, что жизнь будет складываться. Жизненные проблемы, неудачи? Они есть и у клиентов психотерапевтов. Просто «свои» проблемы решать легко, тем более, когда у вас есть Вы, ваша взрослая часть. Тяжело нести чужой груз, например, доставшийся по наследству. А ещё заметила, наверное, главное отличие новых клиентов психологов от тех, кто уже успел обрести себя. Новички с удовольствием делятся походами «на сессию» и промежду прочим рассказывают про обсуждаемые темы и свои запросы, даже в соцсетях. Но настоящая психотерапия начинается тогда, когда об этом не хочется говорить вообще ни с кем. Психотерапия не позволяет нам стать лучшей версией себя. Отнюдь. Просто с каждым шагом на этом пути вы возвращаетесь к себе настоящему. А в вас изначально есть все, в вас изначально все было. Поэтому на самом деле и нет надобности заниматься «саморазвитием». Если бы мне хватило таланта, если бы у меня была потребность в душевном стриптизе, я бы написала книгу о личном опыте психотерапии. И у неё может быть только одно название — «Лучшие годы моей жизни»