Юлия Савва 
Читать все сообщения страницы пользователя Юлия Савва вконтакте в RSS
«Замороженные» чувства – это те чувства, которые оказались вытеснены в результате травмирующего события.❄
⠀
Может быть в детстве, ваша мама поощряла в вас «хорошую» девочку, и наоборот отвергала то, что сама не могла вынести, не справлялась с проявлениями вашей злости, и, как следствие вы не злились, как будто «запретили» себе злиться на маму.
⠀
А в последствии и вовсе разучились проявлять злость в отношении мамы.
И для объяснения этой установки даже подобрали себе очень удобное объяснение, - злиться на родителей - грех.😬
⠀
НО! Злиться на...
"Тебе вредно ходить к психологу, ни к чему хорошему это не приведёт" -
слова мужчины моей клиентки🤦♀
Так почему женщинам "противопоказано" ходить к психологу?
⠀
Как-то обратилась ко мне девушка с запросом на улучшение отношения к себе (заниженная самооценка).
⠀
За несколько сеансов мы сотворили маленькое чудо:
девушка начала принимать себя и любить, и в полной мере ощутила, насколько она умница и красавица, какая удивительная многогранная женщина!🥰
⠀
После этого осознания, ее отношение к себе кардинально изменилось.
Она начала баловать...
А вы себя любите?❤
⠀
Мы можем ошибочно думать, что любовь к себе – это позволение тратить деньги на себя, это настаивание на своих интересах. Зачастую мы путаем процессы внутреннего принятия себя и внутреннего протеста против родительских фигур, это не одно и то же.
⠀
Есть определенные критерии, на которые мы можем опираться, и которые сообщают, что пока вы себя не любите:
⠀
☑ зависимость от других фигур (от их мнения, внимания и т.д.), а также от их любви (и проявлений их любви).
⠀
Даже если вы устраиваете себе спа, путешествия и шоппинг, но при...
Что это - гештальт? 🧩
Итак, пример ⤵
⠀
Вам 7 лет и вы находитесь в гостях у друга, вместе с ним собираете паззл.
⠀
И вот перед тем, как вы вложите последний кусочек в общую картину, ваша мама решает, что вам пора идти домой и уводит вас за руку.
Спать.
Но вам не спится...
⠀
Вы думаете про этот самый последний кусочек паззла. И даже когда вы про него забудете, ваше подсознание будет помнить.
⠀
Оно заставит вас видеть этот пазл повсюду, даже там, где его нет. Даже если простые облачка по форме напоминают вам этот кусочек.
⠀
Потому что паззлы надо...
О границах в отношениях💔
⠀
Границы нашего тела делают организм отдельным целостным, и, одновременно, связывают его с внешней средой. ⠀
Физическая граница - кожа - она является границей нашего тела, с одной стороны, она защищает и отделяет нас от окружающего мира (т.е. кожа - моя граница), с другой стороны, через нервные окончания и поры кожи наш организм осуществляет обмен с окружающим миром (и здесь кожа является органом контакта). Личностные границы – это то, что отделяет нас от других и от среды, в которой мы живем и взаимодействуем, и, в то же...
Страх предъявлять себя, в чем он выражается?
⠀
❕не вносить себя целиком в отношения, контакт с другим
❕не признавать свои нужды, часто стыдясь их
❕не признавать (отвергать) свои чувства
❕не уважать свои ценности (ориентироваться на кого-то другого)
❕не признавать свой выбор
❕не осознавать то, что хотелось бы изменить
❕не признавать свои желания и цели (не знаю, чего хочу)
⠀
У всего вышеперечисленного есть чувства, которые предохраняют нас от опыта предъявления себя миру, это страх, стыд и вина.
⠀
Мы защищаемся (из страха), и, одновременно,...
ПРО ГЕШТАЛЬТ. Часть 2 😉
⠀
Как я и обещала в прошлый раз, расскажу более подробно...
⠀
Если мы погрузимся в историю, то гештальт-подход, начал формироваться еще в начале XX века - как учение о личности, мышлении и целостности сознания.
⠀
Тогда же примерно был создан принцип "гештальтов" - целостных структур в жизни человека ☝
⠀
Кстати, от нем. gestalt — «целостный образ», – это некая сущность, состоящая из нескольких частей, но воспринимаемая человеком как единая и неделимая.
⠀
Для нашей психики роль гештальта чаще всего играет последовательность...
Что такое Гештальт? 🤔
⠀
Это то, что возникает вместе с какой-то потребностью. В момент, когда у нас возникает нехватка чего-то, появляются чувства, мысли, идеи, воспоминания, образы, которые в итоге стимулируют заняться удовлетворением этой потребности.
Гештальт — это совокупность того, что у нас возникает внутри и того, что есть снаружи, что так или иначе связано с нашей потребностью и ее возможным удовлетворением во внешней среде.
⠀
В момент формирования гештальта мы словно собираем различные ингредиенты для приготовления блюда.🍲
⠀
Более...
Вижу фигуру в фоне...
ФИГУРА/ФОН — базовое понятие Гештальт-психологии (или теории формы), заимствованное Гештальт-терапией.
Здоровый человек умеет отчетливо различать доминирующую для него в данный момент фигуру (например, собственную актуальную потребность; объект, выбранный им для реализации собственной потребности и т. д.), которая приобретает все свое значение только
по отношению к фону, заднему плану. Поэтому реакция «здесь и теперь» (возникающая фигура) должна вписываться в личностную
ситуацию в целом (фон)
(c) С. Гингер "Гештальт - терапия...
Психологическое консультирование, онлайн консультирование - https://www.b17.ru/psy_yulis/
"Я злюсь? Нет, что вы! Просто очень хочется материться, а ещё кулаки и челюсти сами собой сжимаются. Но я занимаюсь йогой и умею расслабляться..."
Зачем злость в отношениях?
читайте ниже пост 🙏🏻
https://subscribe.ru/digest/woman/relation/n932707.html